39问医生

月经期间能不能做运动？

吴丽晴 全科 主治医师
三级甲等
咨询
月经期间最好不要做运动，避免加重痛经。月经期间要注意多休息，腹部要注意保暖，避免受凉。饮食上要避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。注意下体卫生的清洁，勤换洗内裤，勤换护垫，预防感染。要保持充足的睡眠，不要熬夜，不可喝酒。
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2019-07-11 浏览100次
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