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背肌筋膜炎怎么锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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你的情况背部肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受风寒劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起，锻炼休养具体方法包括注意多休息避免劳累受风寒慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重不缓解需要去医院检查。
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2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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