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背肌筋膜炎怎么锻炼

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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背肌筋膜炎平时经常练习双杠或者是单杠 。这样可以锻炼背部能量，而且能通过拉伸来减轻疼痛。背肌筋膜炎患者也可以进行平举训练，这种动作可以让下肢力量增强，而且还可以促进局部炎性水肿吸收。患者在恢复期间可配合外敷舒筋活血、消肿止痛类药物，局部热敷以及理疗，能有效控制病情发展。
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2022-01-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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