手腕扭伤不肿活动手腕疼通常需要两周左右能好。
多久恢复主要取决于患者手腕扭伤严重程度，以及后期积极治疗和保护程度等，如果伤势不是很严重，积极配合后期治疗，大部分在7～10天后即可完全恢复正常，然而对于严重扭伤患者，如果患者在后期没有积极配合治疗，时间很难说。一般来说，对于手腕扭伤治疗，患者应该注意休息和保护，过多暴力活动会加重损伤，不利于损伤修复，还有注意不要着凉，通常在受伤48小时后，坚持每天用热水烫洗一下，并且在用热水时可以把辣椒和盐放在热水里洗，每次半个多小时，效果会更明显。另外严重时还可以使用活血化瘀膏、口服非甾体类镇痛药和活血化瘀药来进行治疗。
建议患者日常生活中注意清淡饮食，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
多久恢复主要取决于患者手腕扭伤严重程度，以及后期积极治疗和保护程度等，如果伤势不是很严重，积极配合后期治疗，大部分在7～10天后即可完全恢复正常，然而对于严重扭伤患者，如果患者在后期没有积极配合治疗，时间很难说。一般来说，对于手腕扭伤治疗，患者应该注意休息和保护，过多暴力活动会加重损伤，不利于损伤修复，还有注意不要着凉，通常在受伤48小时后，坚持每天用热水烫洗一下，并且在用热水时可以把辣椒和盐放在热水里洗，每次半个多小时，效果会更明显。另外严重时还可以使用活血化瘀膏、口服非甾体类镇痛药和活血化瘀药来进行治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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