坚果最适宜的量是半两左右就一小把就可以了，因为坚果虽然是一种很好的杂粮，但是如果吃太多了的话，它的效果就发挥不出来了，任何食物吃得过多，会走向消极的一面，所以建议吃合适就行了，坚果当中含有非常多的蛋白质，脂肪酸和纤维素的，如果吃得太多的话，营养都会被阻挡了，所以坚果虽然营养价值非常高，但是也不要吃太多。
39问医生
一天吃多少克坚果？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-05在成都哪个医院看黑色素瘤最专业-成都黑色素瘤医院排行榜单前十？
- 2025-05-05成都哪家医院看食管癌口碑好-成都食管癌医院排行榜单前十？
- 2025-05-05成都治疗子宫癌最专业的医院-成都子宫癌医院十大排名榜单？
- 2025-05-05成都乳腺肿瘤医院官方网站
- 2025-05-05在成都那个医院治疗骨肉瘤最专业-成都骨肉瘤医院十大排名榜单？
查看更多
- 2024-08-10胃容易上火是什么原因
- 2024-09-04喝红芪口服液会上火吗
- 2024-09-09灵芝孢子粉上火吗
- 2024-09-11脾胃虚弱的人上火了怎么降火
- 2024-05-23有银屑病不上火会好吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
外用应急软膏
医用退热贴
退热贴
Copyright © 2000-2025 39.net
