39问医生

绿茶和柠檬能一起泡吗

江医生 营养科 主任医师
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绿茶和柠檬是可以一起冲泡的,两者一起冲泡对其营养物质没有任何的影响,口味不会发生冲突,可以一起冲泡。
绿茶是中国的主要茶类之一,其富含丰富的氨基酸、叶绿素、儿茶素、茶多酚、咖啡碱、维生素等营养成分,能起到美容养颜、防癌、降脂和减肥的功效,同时绿茶也能降低尼古丁对吸烟者的危害。柠檬是一种柑橘,吃起来的感觉比较酸,但其里面富含丰富的柠檬酸和维生素C,所以柠檬也是坏血病的克星,经常食用柠檬叶也可以起到美容养颜的作用。
绿茶中含有的茶多酚可以修复紫外线对皮肤的损伤,而柠檬中丰富的维生素C可以去黑色素、抗氧化,有美白的作用,所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜;绿茶中丰富的茶多酚和柠檬中丰富的柠檬酸,都具有保护心脑血管的作用,所以柠檬和绿茶一起冲泡是很好的养生饮品。
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2020-05-29 浏览100
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