仰卧起坐肚子疼可以用物理方法进行缓解，也可以用止痛药物来止痛。
如果疼痛剧烈，有这些方法：第一个要停止做仰卧起坐，要休息。可以局部热敷、或者做理疗，还可以适当的按摩，加速血液循环，一般3到5天，自己缓解。另外实在是难以忍受，还可以外用消炎止痛的药来止痛，或者适当口服非甾体类消炎药来镇痛。引起酸痛是由于平时缺少活动，突然剧烈的运动，就会形成无氧酵解来供能，产生大量的乳酸堆积，导致局部肌肉疼痛。
建议做之前要做一下准备工作，做完之后也要做一下拉伸，随着运动量的增加，这种疼痛会减少。
如果疼痛剧烈，有这些方法：第一个要停止做仰卧起坐，要休息。可以局部热敷、或者做理疗，还可以适当的按摩，加速血液循环，一般3到5天，自己缓解。另外实在是难以忍受，还可以外用消炎止痛的药来止痛，或者适当口服非甾体类消炎药来镇痛。引起酸痛是由于平时缺少活动，突然剧烈的运动，就会形成无氧酵解来供能，产生大量的乳酸堆积，导致局部肌肉疼痛。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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对乙酰氨基酚口服溶液
复方对乙酰氨基酚片
