运动一段时间后，体重增加与激素水平、新陈代谢、情绪等有直接关系；还与吃的食物种类、摄入的热量、体育锻炼的量有直接关系。应该每天增加运动量，把吃的热量燃烧掉，这样就不会有脂肪堆积和体重增加。少吃多运动，闭上嘴，，保持户外运动，以保证充足的睡眠。应该保持积极的态度，这样这种现象才会逐渐消失。
39问医生
运动一段时间后为什么体重增加
赵振霞
整形美容科
主治医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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