39问医生

运动一段时间后为什么体重增加

赵振霞整形美容科主治医师

聊城市第二人民医院三级甲等

咨询

运动一段时间后，体重增加与激素水平、新陈代谢、情绪等有直接关系；还与吃的食物种类、摄入的热量、体育锻炼的量有直接关系。应该每天增加运动量，把吃的热量燃烧掉，这样就不会有脂肪堆积和体重增加。少吃多运动，闭上嘴，，保持户外运动，以保证充足的睡眠。应该保持积极的态度，这样这种现象才会逐渐消失。

66

2020-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品