39问医生

练腹肌肚子疼还继续吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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肚子疼的时候练腹肌不能继续。首先腹部有针对性的锻炼，强度过大，就会导致乳酸堆积，导致局部肌肉酸痛。其次运动后造成的肌纤维损伤，24小时后就会出现酸痛感。最后腹部运动过度或者姿势不正确导致肌肉拉伤引起的肚子刺痛等现象，这时候腹部需要休息，等恢复后才能继续进行腹肌针对性锻炼。
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2021-07-18 浏览100次
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