肚子大的人可以直接练腹肌吗_39问医生

肚子大的人可以练腹肌。
虽然腹部脂肪堆积会影响腹肌的明显程度，但通过有针对性的腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹肌的力量和耐力，从而改善腹部线条。因此，即使有腹部脂肪，也可以通过锻炼腹肌来达到更好的体型效果。