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草莓干吃了会胖吗

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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适量吃草莓干不会发胖 。肥胖的主要原因是卡路里的摄入大于卡路里的消耗，减肥和避免肥胖最基本的方法是减少卡路里的摄入，增加卡路里的消耗。饮食控制不是为了确保身体的热量和营养需求，而是为了避免在减肥过程中超过标准。可以在减肥期间吃草莓，但草莓干的量必须适当，同时还应控制其他食品的数量，以避免超标。
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2021-10-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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