疲劳期是指长时间重复性工作或过度使用身体后出现的身心疲惫状态。
疲劳期通常是因为长时间的精神压力或体力消耗导致神经衰弱和肌肉疲劳。这些因素可能导致大脑皮层兴奋与抑制失调，进而引起疲劳感。典型表现为持续的身体和精神疲乏，伴有注意力不集中、反应迟钝等症状。严重时还可能出现情绪低落、失眠等心理症状。
针对疲劳期的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定以及睡眠监测。必要时可进行心理评估如抑郁自评量表以评估是否存在心理问题。治疗策略需因人而异，可能涉及心理咨询、药物治疗如抗焦虑药舍曲林或苯二氮?类药物氯硝西泮。患者可在医生指导下选择合适的治疗方法。
建议保持规律作息，合理安排工作负荷，同时注意营养均衡饮食，适量补充维生素B群和铁质，有助于缓解疲劳症状。
疲劳期通常是因为长时间的精神压力或体力消耗导致神经衰弱和肌肉疲劳。这些因素可能导致大脑皮层兴奋与抑制失调，进而引起疲劳感。典型表现为持续的身体和精神疲乏，伴有注意力不集中、反应迟钝等症状。严重时还可能出现情绪低落、失眠等心理症状。
针对疲劳期的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定以及睡眠监测。必要时可进行心理评估如抑郁自评量表以评估是否存在心理问题。治疗策略需因人而异，可能涉及心理咨询、药物治疗如抗焦虑药舍曲林或苯二氮?类药物氯硝西泮。患者可在医生指导下选择合适的治疗方法。
建议保持规律作息，合理安排工作负荷，同时注意营养均衡饮食，适量补充维生素B群和铁质，有助于缓解疲劳症状。
北京大学第三医院
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