肌肉疲劳期通常会持续2-3天，具体时间需要从个人体质、运动量分析。
肌肉疲劳是指肌肉在运动过程中，由于氧气供应不足，肌肉中的糖原无氧代谢增强，从而导致乳酸堆积，出现肌肉酸痛的情况。如果个人体质较好，运动量比较大，可能会导致肌肉疲劳期较短，一般持续2天左右。如果个人体质较差，运动量比较小，可能会导致肌肉疲劳期较长，一般持续3天左右。如果出现肌肉疲劳现象，可以通过局部热敷、按摩等方式治疗。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在日常生活中，要注意休息，保持充足睡眠。如果出现肌肉酸痛、头晕等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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