39问医生

晚上吃牛排会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
晚上吃牛排一般不会发胖。牛排含有大量的蛋白质和较少的脂肪，所以吃牛排不会增加体重。牛肉富含肌氨酸，对生长肌肉和增强力量特别有效。牛肉中含有维生素B6，能促进蛋白质代谢和合成，提高免疫力。但牛肉热量高，吃得太多不利于减肥，减肥需要合理饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加锻炼。
66
2021-08-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上十点吃牛排会长胖吗
晚上十点吃牛排是否会导致体重增加，关键在于摄入量和运动消耗之间的平衡。牛排富含优质蛋白质和多种微量
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
晚上十点吃牛排会长胖吗
晚上十点吃牛排是否会长胖，要取决于牛排的摄入量以及运动量。1、不会长胖牛排里面含有丰富的蛋白质以及
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上喝牛排炖汤会胖吗
晚上喝牛排炖汤一般不会胖，但需要注意适量食用。牛排炖汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
晚上吃牛排会长胖吗
晚上吃牛排是否会长胖，需要根据摄入量进行判断。牛排属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质以及
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
晚上吃牛排会长胖吗
晚上吃牛排一般不会长胖 。牛排的热量是125大卡，比较适合低卡路里的人食用。而牛肉中含有丰富的枸橼
谭剑锋 医师
其他
昨天晚上去菲兹吃了牛排和意面还有点芝士条
你考虑是因为进食的食物过多而导致胃部不适，而且你进食的食物很大程度属于高脂肪食物。建议你可以选择少
韩飞 医师
广州中医药大学附属金沙洲医院
我今年17岁昨天晚上去吃了牛排，今天早
根据你的描述你可能是睡觉时间过长，或者是跟你昨晚的饮食有关，一般问题不大，休息一会就好的
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
晚上吃牛排会不会发胖
晚上吃牛排一般不会发胖。因为牛排含有大量的蛋白质，脂肪含量较少。牛肉含有肌氨酸，对增长肌肉、增强力
刘海涛 医师
东马营乡卫生院
昨天晚上吃了很多牛排和披萨还有冰欺凌，
病情分析：胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消
周蓉 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
孕妇吃牛排会发胖吗
适量食用瘦肉牛排不会导致孕妇发胖，但需注意控制总热量摄入和均衡饮食。 孕妇吃牛排是否会发胖取决于摄
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
运动后吃牛排会胖吗
运动后吃牛排一般不会胖。牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，运动后适量吃牛排，可以补充
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
牛排会长胖吗
适量食用牛排不会长胖。牛排的主要成分是蛋白质和脂肪 ，其中蛋白质是人体必需的营养素，而脂肪则需要适
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
吃牛排会发胖吗
适量食用牛排不会发胖。这是因为牛排的主要成分是蛋白质和脂肪 ，其中蛋白质是人体必需的营养素，而脂肪
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
煎牛排热量高吗会发胖吗
煎牛排热量一般不高，不会发胖。每100克牛排中只含有100大卡的热量，牛排主要是用牛肉制作而成。煎
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
牛排吃会胖吗
牛排吃是否会胖，需要从个人的具体情况分析。牛排含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质。如果偶尔吃适量的牛排
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
中午吃牛排会胖吗
中午吃牛排一般不会胖 。牛肉由丰富的蛋白质或氨基酸组成，对比猪肉更接近人体所需，可以提高机体的抗病
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
吃牛排会胖吗
吃牛排是否会胖，需要根据具体情况而定。牛排含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
牛排炖白萝卜功效与作用禁忌
牛排炖白萝卜作为营养丰富的搭配，既能补充多种营养素，又可增强免疫力、促进食欲，但需注意脾胃虚寒者及
刘翔宇 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
孕妇能吃迷迭香煎的牛排吗
孕妇适量食用迷迭香煎制的牛排是安全的，但需严格控制摄入量。迷迭香作为一味中药材，具有发汗解表、健脾
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 牛排

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net