39问医生

潮汕鱼露怎么吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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潮汕鱼露通常可以直接食用,也可以加热后食用。如果没有加热,直接吃这种鱼露可能会导致鱼露中的细菌无法被杀灭,食用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

潮汕鱼露是一种比较常见的鱼露,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外,鱼露中还含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。因此,潮汕鱼露通常可以直接食用,也可以加热后食用。需要注意的是,对海鲜过敏的人群应避免食用潮汕鱼露,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时,建议日常生活中应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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