一般情况下，练腹肌与长不高没有直接的关系。身高主要与遗传因素、饮食营养、运动锻炼、睡眠等因素有关。
1、遗传因素
遗传因素是影响身高的重要因素，如果父母身高比较高，孩子一般也会比较高。此外，如果父母身高比较矮，孩子一般也会比较矮。
2、饮食营养
身高主要与钙元素、蛋白质等营养物质有关。如果在生长发育期，保证营养均衡，可以满足身体发育所需的营养，有利于长高。
3、运动锻炼
适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，可以促进骨骼的生长，有助于长高。
4、睡眠
生长激素在夜间分泌比较旺盛，如果在生长发育期保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，可以促进长高。
5、性别因素
一般情况下，男性身高普遍比女性身高高。如果是男性，一般可以通过锻炼腹肌的方式，促进腹部脂肪的堆积，有利于身体长高。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进长高。如果患者出现明显的身高异常，建议及时就医，以免延误病情。
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