经常失眠，想睡总是睡不着可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等病理因素引起的。
1、生理因素
如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的现象。一般不需要特殊治疗，患者应该注意休息，保持睡眠环境的安静、舒适，睡前避免喝刺激性饮品，经过一段时间后即可恢复正常。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。同时患者还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能会导致大脑缺血缺氧，出现失眠、白天嗜睡等症状。患者可以在医生指导下使用氨茶碱片、硫酸阿托品片等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术等方式进行手术治疗。
4、焦虑症
焦虑症是一种精神障碍性疾病，其主要特征为无特定对象的焦虑不安，紧张担忧，同时还会伴有植物神经系统症状，如心悸、呼吸急促、出汗等。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为患者情绪低落，兴趣减退，精力缺乏等。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
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