甘油三酯高可以适量吃核桃。
虽然核桃中含有的脂肪含量较高，但其属于不饱和脂肪酸，适量食用不会明显增加体内的甘油三酯水平。而且核桃中含有丰富的磷脂、维生素E、锌、锰等营养物质，能够为身体提供必要的营养素，对健康有益。
如果患者对核桃过敏，则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于甘油三酯高的患者来说，饮食调整至关重要。建议减少高糖、高脂肪食物摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，并保持规律运动以改善血脂水平。
虽然核桃中含有的脂肪含量较高，但其属于不饱和脂肪酸，适量食用不会明显增加体内的甘油三酯水平。而且核桃中含有丰富的磷脂、维生素E、锌、锰等营养物质，能够为身体提供必要的营养素，对健康有益。
如果患者对核桃过敏，则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于甘油三酯高的患者来说，饮食调整至关重要。建议减少高糖、高脂肪食物摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，并保持规律运动以改善血脂水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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