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做完俯卧撑肱三头肌一直很痛怎么办

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做完俯卧撑肱三头肌一直很痛一般可能与俯卧撑姿势不正确、做俯卧撑时速度过快等因素有关。首先如果患者俯卧撑姿势不正确，则会导致肱三头肌过度发力，而胸大肌发力较少。则容易引起肱三头肌劳损，从而产生肱三头肌的疼痛症状。除此之外，当患者做俯卧撑速度过快时，也可以导致肱三头肌拉伤，同样会引起肱三头肌的疼痛症状。