玉木耳和白木耳功效的区别在于玉木耳具有清肺养胃、滋阴润燥、补气养血、健脾开胃的功效和作用，而白木耳则具有清肺养胃、滋阴润燥、补气养血、健脾开胃的功效和作用。
1.清肺养胃
玉木耳具有一定的清肺养胃的功效，可以缓解肺热咳嗽、消化不良等症状。
2.滋阴润燥
玉木耳有滋阴润燥的作用，适用于治疗因阴虚引起的咽干口渴、皮肤干燥等症状。
3.补气养血
玉木耳还能够起到补气养血的效果，对于气血不足导致的心悸失眠、面色萎黄等病症有一定的改善作用。
4.健脾开胃
此外，玉木耳还可用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良的情况。
在食用玉木耳时需注意适量原则，避免过量摄入引起腹胀或影响其他药物吸收。另外，对玉木耳过敏者应禁用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清肺养胃
玉木耳具有一定的清肺养胃的功效，可以缓解肺热咳嗽、消化不良等症状。
2.滋阴润燥
玉木耳有滋阴润燥的作用，适用于治疗因阴虚引起的咽干口渴、皮肤干燥等症状。
3.补气养血
玉木耳还能够起到补气养血的效果，对于气血不足导致的心悸失眠、面色萎黄等病症有一定的改善作用。
4.健脾开胃
此外，玉木耳还可用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良的情况。
在食用玉木耳时需注意适量原则，避免过量摄入引起腹胀或影响其他药物吸收。另外，对玉木耳过敏者应禁用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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