玉木耳的功效一般有增强免疫力、补气血和防癌治便秘等。
1、玉木耳含有抗肿瘤活性物质，可增强机体免疫力，经常食用可以预防癌症和癌症。2、补气血：玉木耳比绿叶蔬菜中铁含量较高的菠菜高20倍，比动物性食品中铁含量最高的猪肝高7倍左右。还可以养血养颜，使皮肤红润有光泽，防止缺铁性贫血。3、防癌治便秘：玉木耳能促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，防止肥胖。同时这两种物质可以促进胃肠蠕动，预防便秘，并有利于及时清除和排出体内粪便中的有毒物质，从而对预防直肠癌和其他消化系统癌症起到作用。
患者平时需要注意饮食规律，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
1、玉木耳含有抗肿瘤活性物质，可增强机体免疫力，经常食用可以预防癌症和癌症。2、补气血：玉木耳比绿叶蔬菜中铁含量较高的菠菜高20倍，比动物性食品中铁含量最高的猪肝高7倍左右。还可以养血养颜，使皮肤红润有光泽，防止缺铁性贫血。3、防癌治便秘：玉木耳能促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，防止肥胖。同时这两种物质可以促进胃肠蠕动，预防便秘，并有利于及时清除和排出体内粪便中的有毒物质，从而对预防直肠癌和其他消化系统癌症起到作用。
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