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白玉木耳对身体有什么作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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白玉木耳对身体一般有护肝解毒以及通便等作用。白玉木耳又称银耳，其富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，可以润滑肠道、刺激排便，保持肠内粪便湿润，以利通便。而且银耳富含维生素C，可以加快肝脏解毒清理身体内淤积毒素的速度，从而增进身体健康。但对于湿热酿痰致咳者以及糖尿病患者，则不适宜食用。
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2021-12-24 浏览100次
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