39问医生

泥鳅是发物吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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泥鳅一般是发物。

泥鳅属于发物,发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物,如羊肉、牛肉、辣椒、生姜等。泥鳅是一种水产品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有补肾、养血、益气的功效,对人体健康有较多的好处。但患者在食用泥鳅时需要注意适量食用,避免过量食用,以免出现腹痛、腹泻等不适症状。

此外,建议患者在日常生活中可以适当进行跑步、打羽毛球等体育锻炼,有助于增强自身抵抗力。另外,建议患者在饮食上还需注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

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2023-07-23 浏览100
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