俯卧撑是一种常见的体育运动，可以锻炼人体上肢、胸部肌肉，还可以增强人体心肺功能。俯卧撑可以起到增强体质、提高免疫力、塑形、减肥等作用。
1、增强体质
俯卧撑可以锻炼人体上肢、胸部肌肉，可以提高人体的体能，增强人体的免疫力，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
俯卧撑可以促进人体血液循环，加快人体新陈代谢，还可以促进人体骨骼的生长发育，对于人体免疫力的提高有一定的帮助。
3、塑形
俯卧撑可以锻炼人体胸部肌肉，可以使胸部肌肉更加发达，从而起到塑形的作用，有利于改善人体外形。
4、减肥
俯卧撑是一种常见的运动，可以消耗人体的脂肪，还可以促进人体的新陈代谢，有利于人体减肥。
5、其他作用
俯卧撑可以促进胃肠蠕动，有利于人体消化和吸收，还可以增强人体心肺功能。
需要注意的是，患者在做俯卧撑时要注意适量，避免过度运动，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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