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血糖高能吃糙米吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高者可适量食用糙米，但需控制摄入量 。糙米相对于白米而言，含有更多的膳食纤维和维生素，有助于稳定血糖水平。然而，糙米的碳水化合物含量较高，如果过量摄入，可能会导致血糖升高。因此，血糖高者在食用糙米时应适量控制摄入量，并结合整体饮食结构和血糖监测进行调整。
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2021-03-10 浏览100次
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