39问医生

杏仁吃了有毒吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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食用过多杏仁可能引起中毒,因为其含有的苦杏仁苷在体内分解后会产生氢氰酸。
杏仁中含有苦杏仁苷,该物质在人体内会被酶分解产生氢氰酸,这是一种剧毒物质。摄入过量的杏仁可能导致中毒,出现恶心、呕吐、头晕等症状。因此,食用杏仁时应注意适量,特别是对于肝病或肾功能不全的人群,应避免大量食用。若出现中毒症状,应立即停止食用,并及时就医进行解毒治疗。
部分人认为生吃杏仁可以达到排毒效果,但实际上,生吃杏仁可能会加重肝脏负担,导致身体不适。
建议适量食用杏仁,避免过量摄入,尤其是儿童和孕妇等特殊人群。同时,注意选择新鲜、无污染的杏仁产品,以确保食品安全。
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2024-10-24 浏览100
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