在家里怎么无器械锻炼肱三头肌》

牛志昊医师三甲

吉林大学第二医院外科

你好，你的情况可以买个哑铃，练一练胸大肌和肱三头肌，这几块一起练效果比较好

2015-09-07 23:43 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

相关检查：

泌尿系统CT 枸橼酸盐利用试验肾脏叩诊静脉肾盂造影肾脏B超尿隐血

肱三头肌怎么锻炼

肱三头肌锻炼可以通过功能性训练、肌肉平衡训练、渐进超负荷训练、肌肉拉伸、饮食调整等方法来锻炼。 1.功能性训练功能性训练通过特定的动作来增强肱三头肌的力量和耐力，例如俯卧撑、哑铃弯举等。此方法适合

2022-03-14

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