39问医生

杠铃怎么锻炼肱三头肌？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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据上所述，生活中可以进行通过举重，俯卧撑等，进行锻炼慢慢调理。适当运动锻炼身体，避免过于剧烈，损伤肌肉，针对性处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，多食高蛋白，机体出现不适，及时去医院骨科检查明确，在做处理治疗。

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2019-07-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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