39问医生

在家怎么锻炼肱三头肌？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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据上所述，生活中是可以，进行拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，进行慢慢锻炼。适当运动锻炼身体，慢慢调理，会有很好的效果。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，避免过于剧烈，引发肌肉损伤，合理饮食多样化，加强营养增加抵抗力，出现不适及时检查明确处理。

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2022-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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