由于近期运动量增大，而导致肌肉疲劳，应该出现四肢酸痛居多的症状 。像你诉说的情况，肌肉酸痛而言，可以通过休息，按摩，热敷措施，都可以好转，必要时通过专业按摩，外擦药酒等措施，运动的话，需要循序渐进锻炼，才能避免损伤。建议您运动前要做好运动准备，运动后可以适当的拍打大小腿缓解症状，平时可以采取推拿按摩缓解症状。
39问医生
什么是肌肉疲劳期？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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